Сайкл — это высокоинтенсивный интервальный тренинг, который является самым оптимальным способом для избавления от лишнего веса. Сайкл является интервальной тренировкой, а это самый эффективный способ сжечь лишний жир. Тренировки подойдут и тем, кто занимается силовыми занятиями. Такая велотренировка улучшит кровообращение, а значит, кровь с кислородом будет быстрее поступать к мышцам и ускорит их рост. Сайкл эффективнее для сжигания калорий, чем занятия на беговой дорожке.